Psikoterapi

Özgüven Eksikliği Düşük özgüven eksikliği kendimiz hakkımda sahip olduğumuz genel düşünceyi, kendimizi nasıl yargıladığımızı ya da değerlendirdiğimizi ve kendimize insan olarak biçtiğimiz değeri ifade eder. Özgüvenin özünde kendinize dair merkezi inançlarınız ve nasıl bir insan olduğunuza dair fikirleriniz yatar. Bu inançlar gerçekmiş gibi görünürler. Çoğu deneyiminiz olumlu olduysa, kendiniz ile ilgili inançlarınız da muhtemelen eşit […]

Kötü İlişki (Gashlighting) Yaşayan Birine Nasıl Yardım Edilir İlk başta, arkadaşınızın farklı davrandığını fark edebilirsiniz. Zamanla, birinin onu kontrol ettiğinden veya partnerinin onu taciz ettiğinden şüphelenmeye başlarsınız. Zorlayıcı kontrol, birçok tacizcinin partnerlerini kontrol etmek için kullandığı bir stratejinin adıdır ve bu sadece şiddetle ilgili değildir. İzolasyon, gaslighting, aşağılama gibi taktiklerin yanı sıra ekonomik, fiziksel veya […]