ANKARA PSİKOLOG

Kötü alışkanlıklar patlak lastikle yol almaya benzer. Çok benzin yakarsın ama çok az mesafe gidersin. Eğer kötü alışkanlıklara sahipsen hayatta, çok fazla enerji harcarsın çok çırpınırsın ama hayallerine ulaşmak noktasında ciddi sıkıntılar yaşarsın. Kötü alışkanlıklara örnek olarak neleri gösterebiliriz? madde bağımlıklıkları, sigara bağımlılığı gibi bağımlılıklar bilindik bağımlılıklardır. Bilgisayar başında 15 saat zaman geçirmek, telefonun başından […]

Bazen herşeyden bıkmış ve yorgun hissedersin, kendine insanlara ve hayata dair hem hüzünlerin hem de hayal kırıklıkların birikebilir. Böyle zamanlarda dersin ki; benden bu kadar arkadaş, ben başaramadım. İşte böyle zamanlarda bu hissettiğin şeyi gerçek zannedebilirsin ama çok büyük ihtimalle böyle bir zaman diliminde ruhsal yorgunluk yaşıyor olabilirsin. Bu yazımızda ruhsal yorgunluk ile nasıl baş […]